МЫШЛЕНИЕ: ПОЗИТИВНОЕ И НЕГАТИВНОЕ

В одно окно смотрели двое: Один увидел дождь и грязь, Другой — листвы зелёной вязь, Весну и небо голубое… В одно окно смотрели двое… Далеко не каждый человек отдает себе отчет в том, насколько сильно влияет на его жизнь и жизнь окружающих его людей мышление, которым он обладает. В современной психологии и философии мышление определяется …

И я знаю, почему вы не можете похудеть! Я -эндокринолог из США

    В этой статье доктор Сара Готфрид, гормональный эксперт и Доктор медицинских наук Гарвардского университета, объясняет, как гормональный дисбаланс мешает вам терять вес. Общаясь с пациентами в своей практике и онлайн сообществе, я постоянно сталкиваюсь с одними и теми же комментариями. В основном они такие: Я следую всем правилам, но никак не могу похудеть. …

КАК БЫТЬ ВСЕГДА СЧАСТЛИВЫМ?

      1. Боритесь с депрессией физическими упражнениями. Наука давно доказала, почему физические упражнения необходимы в нашей повседневной жизни. Исследование, которое приводится в книге «Преимущество счастья», также подтвердило важность физических упражнений для обретения счастья. В ходе данного исследования пациентов, страдающих депрессией, разделили на три группы. Людей из первой группы лечили с помощью медикаментов, из …

10 УДИВИТЕЛЬНЫХ ФАКТОВ О КОФЕ.

Для любителей крепкого и бодрящего напитка компания APL создала специальный растворимый кофе Аmericano☕. Каждый день большая половина человечества пьёт кофе и не подозревает какой эффект кофе может оказывать на здоровье человека. Преимущества кофе EVERY DAY: ✔ Улучшает кровоснабжение мозга и активизирует кратковременную память; ✔ Помогает справиться со стрессом, побороть апатию, вялость и сонливость; ✔ Антиоксиданты …

12 ПРИЧИН НИКОГДА НЕ СДАВАТЬСЯ

👉 1. Пока вы живы, все возможно Единственной уважительной причиной, по которой вы можете сдаться, является ваша смерть. До тех пор, пока вы живы (здоровы и свободны), у вас есть выбор, чтобы совершать попытки до окончательного успеха. 👉 2. Будьте реалистами Вероятность освоения чего-то с первого раза очень мала. Все требует времени, чтобы этому научиться, …

СМЫСЛ И СИЛА ПРОЩЕНИЯ

Немногие из нас понимают, что для того, чтобы прощать — нужно быть очень сильным и мудрым человеком. И еще меньше из нас задаются вопросом — стоит ли прощать. В большинстве случаев мы просто обижаемся и теряем общение с обидчиком. Но на самом деле тот, кто прощает, делает в первую очередь добро для самого себя. Многие …

7 способов выработать привычку действовать

1. Не ждите идеальных условий Если вы будете ждать, пока условия не станут идеальными, вы, вероятно, никогда не начнете действовать. Всегда будет что-то, что будет мешать вам. Либо назначение времени не то, либо рынок упал, либо слишком большая конкуренция. В реальном мире нет идеального времени начинать дело. Вы должны начать действовать и решать возникающие проблемы. …

6 способов улучшить способность решать проблемы

1. Сконцентрируйтесь на решении, а не на проблеме. Нейробиологи доказали: мозг не может найти решение, если вы зациклились на проблеме. Это происходит из-за того, что когда вы сосредотачиваетесь на проблеме, вы, по сути, подпитываете «негативность», которая в свою очередь активирует отрицательные эмоции в сознании. Не нужно «игнорировать трудность» — вместо этого попробуйте и сохраните спокойствие. …

КАК СТАТЬ ЛУЧШЕЙ ВЕРСИЕЙ СЕБЯ?

  1. Прекратите проводить время не с теми людьми. Жизнь слишком коротка, чтобы проводить ее с людьми, выжимающими из вас все соки. Если кто-то хочет, чтобы вы присутствовали в его жизни, он позаботится о вашем комфорте. Вам не придется бороться за место рядом с ним. Никогда не цепляйтесь за тех, кто постоянно нивелирует вашу ценность. …

Telegram- лучший мессенджер на сегодняшний день

Вчера пришлось отправлять 50-мегабайтный архив в WhatsApp. С тех пор, как весной 2016 года перешёл на Telegram, успел забыть, как ЭТО происходит в других мессенджерах: для отправки в WhatsApp пришлось вручную изменить расширение .zip на .pdf, а затем пару минут ждать успешного завершения передачи… Многие пользуются привычными WhatsApp и Viber, «потому что там все сидят», и на вопрос, есть …